Cortisol
**De rol van cortisol in stress en metabolisme** Cortisol, een glucocorticoïde hormoon geproduceerd door de bijnierschors, speelt een cruciale rol in de regulatie van diverse fysiologische processen, waaronder de stressrespons en het metabolisme. Dit hormoon, vaak aangeduid als het “stresshormoon,” wordt vrijgegeven in reactie op stressvolle situaties en werkt via de hypothalamus-hypofyse-bijnier (HPA) as. Bij blootstelling aan een stressor activeert de hypothalamus de afgifte van corticotropine-releasing hormone (CRH), wat op zijn beurt de hypofyse stimuleert om adrenocorticotroop hormoon (ACTH) af te geven. ACTH bevordert vervolgens de productie en vrijgave van cortisol door de bijnierschors. Deze cascade van hormonale reacties is essentieel voor het op gang brengen van adaptieve veranderingen in het lichaam die nodig zijn voor overleving. Cortisol beïnvloedt een breed scala aan fysiologische functies. Het verhoogt de bloedglucosespiegel door gluconeogenese in de lever te stimuleren en de insulinegevoeligheid van perifere weefsels te verminderen. Daarnaast onderdrukt het imm